Bona Mag

Günümüzde çevresel bilincin önemi giderek artmakta ve bireyler sürdürülebilir bir yaşam tarzını seçmektedir. Sürdürülebilir bir yaşam tarzını benimsemek, çevre, iklim ve diğer canlı türleri üzerindeki etkimizi azaltmamıza yardımcı olabilir. Beslenme seçimlerimizden su kullanımına kadar günlük alışkanlıklarımızı gözden geçirerek daha sürdürülebilir bir dünya için adımlar atabiliriz.

Modadan Gıdaya: Sürdürülebilir bir Dünyaya Adım Atmak

Dünya nüfusunun 8 milyara dayandığı günümüzde yaşam tarzımızdaki tercihlerimiz geleceğimizi şekilleniyor. Dünyanın kısıtlı kaynaklara sahip olması, üretim ve tüketim alışkanlıklardaki yanlışlar dünyanın geleceği ile ilgili ciddi endişeler yaratıyor. İşte son zamanların en popüler kavramlarından olan sürdürülebilirlik kavramı tam da bu noktadan doğuyor.

Kalabalık ve kapalı ortamların daha çok olduğu büyük şehirlerinde yaşayanların kış aylarındaki grip salgını gibi zamanlarda sağlıklı kalabilmeleri için en önemli ihtiyaçlarından biri bağışıklık sistemini güçlü tutabilmektir.  Özellikle kış ayalarında salgınların, gribal enfeksiyonların, nezle, grip gibi

Kış aylarının gelmesiyle birlikte sahiller, yerini kafelere; bahçeler, evlere bıraktı. Kısa günler ve uzun geceler beraberinde getirirken iç mekanlarda keyifli zaman geçirme sanatı, bambaşka bir keyif haline dönüşüyor. Bu mevsimsel değişikliklerden keyif alabilmek için evimizi, yaşanabilir ve huzurlu bir atmosfere dönüştürmek; kendi başımıza veya sevdiklerimizle güzel anlar yaratabilmek elimizde. Rahat kıyafetler, ayakları sıcak

BonaLiva olarak, sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşamın önemine inanıyoruz. Bu amaçla, yenilikleri araştırıp sizlere rehberlik yapmak istiyoruz. Bu yazıda, son zamanlarda popülerliği artan Çin yağı (China Oel) üzerine yaptığımız araştırmanın sonuçlarını bulabilirsiniz. Çin yağı nedir, nasıl kullanılır ve sağlık üzerindeki faydaları neler olabilir gibi sorulara güvenilir kaynaklardan bulduğumuz cevapları vererek, okuyucularımızın

Cildin şahane görünüyor, yeni bir marka mı keşfettin? Cilt bakımı mı yaptırdın? Nasıl bu kadar taze görünüyor? Akne sorunlarına ne oldu? Yeni bir diyet mi başladın? Nasıl bu kadar azaldı? Son zamanlarda böyle başlayan sohbetler mutlaka Retinol içeren bir ürünü tavsiye ederek bitiyor. Kozmetik’in en son mucizelerinden Retinol nedir, gerçekten sihirli mi, kimler kullanabilir, nasıl kullanılmalı, yaşlanan ciltler için mi yoksa

Havaların soğuması, sonbaharın ilk işareti olan sarı yaprakların çoğalması, kapalı ve kalabalık ortamlarda bulunma sıklığının artması ile birlikte artan gribal enfeksiyonlar ile herkesin aklından geçen en önemli soru “kendimi hastalıklardan nasıl korurum?”. Bağışıklık sistemimizi güçlü tutarak gribal hastalıklardan korunabilir miyiz? Bağışıklık Sistemi Nasıl Çalışır? Bağışıklık Sistemini güçlü tutacak yaşam alışkanlıkları nelerdir?

Temel yaşam kaynaklarının en önemlilerinden biri de sudur. Vücudun sağlık bir şekilde fonksyionlarının gerçekleştirebilmesi için her gün su tüketmek önemlidir. Su, sadece temel bir kaynak değil aynı zamanda diyet ve detoks yöntemi olarak da kullanılabilmektedir. Yazının devamında su diyetinin ne olduğunu, uygulama adımlarını ve sağlığa olan etkilerini bulabilirsiniz. Ayrıca su diyetinin kimler için uygun olup olmadığını, dikkat edilmesi gereken noktalara

Protein bazlı beslenme son senelerde popülerlik kazanmış ve sıkça tercih edilen bir beslenme düzenidir. Vücudun sağlıklı bir biçimde fonksiyon gösterebilmesinde hayati önem arz eden temel besin maddelerinden biri de proteindir. Sizler için oluşturduğumuz rehberin devamında protein diyetinin detaylarını keşfedebilirsiniz. Protein diyetinin tam olarak ne olduğunu, adımlarını, sağladığı faydaları, yanlış bilinenleri, dikkatli olunması gereken kısımlarını,